古い健康雑誌で（歯医者の待合室のおかげで）新しいペンキを塗ると1時間に204カロリーを消費するという記事を読みました。
私の夫（指定ローラー。私は普段トリムペインター兼カッターインナーです）が、ほぼ毎晩私がお茶を飲みながらアイスクリームを食べているにもかかわらず、背が高くて痩せている理由はこれで説明がつくかもしれません。なぜなら、『ヘルス』誌の計算によると、3～4時間のペイント作業で彼は600～800カロリーを消費できるからだ。それはたくさんありますよね？私はジムに通ったことはありませんが、最も高い傾斜でかなり速いペースでトレッドミルにしがみつき、シャワー (またはジャグジー) に入る前に 250 カロリーに達することを必死に願っていたことをはっきりと覚えています。それらのマシン用にカットされています)。私のジムでの経験はほとんどなく、大学時代にジムの会員になっていた友人が遊びに連れて行ってくれたときに数回行ったくらいです）、私は明らかにカロリーやトレーニングの専門家ではありません。そして、カットインは、ローリングに比べて、どういうわけか全身運動というよりも少し軽いと確信しています（ただし、部屋の上部を塗るために脚立に登っていると、翌日にはいつもふくらはぎが痛くなります）。絵を描くことは、最大の敗者にふさわしいトレーニングではないことはわかっています。しかし、私はそれを受け取ります。
そして絵を描くと言えば、私はそれをやっています。長いとしか言いようのないプロジェクトを始めました。ですから、アフターサービスを受けるまでには数日かかるかもしれません。皆さんをからかわないように、それが何なのかだけを話します。それはリビングルームの梁です（梁についての計画についての簡単な説明を参照してください） ここ ）。いくつかのこと（グレーウォッシュの外観、汚れのような外観、より不透明/マットな外観）を試しているので、気に入ったものを見つけてそこから採用していきます。実際のところ、私はジョン・クララが座ってブログを書いている間に、おそらくそこから取り上げることになるでしょう。それが、この天気の良い金曜日の朝（そして午後も夕方も、土曜日も日曜日も）の議題です。おそらくこれが終わる頃には、私はあなたが私であることさえ分からないほど痩せているでしょう。ハーハー。とにかく、ここにいくつかの予備的な写真があります。プロセスがもう少し進んだときに、すぐに詳しく説明します。
しかし、古い絵筆ではおそらくそれほど多くのカロリーを消費していないので、私のもう 1 つの好きな仕事であるデモについてはどうでしょうか。大ハンマーやバールの火傷を使って、良いセッションをどのように調整することができるのだろうか（明らかにビーチサンダルでは行われません。私が手伝う前に靴を履き替えていました） このメダリアンを取り壊した 数年前、私たちの古い裏庭で）？
絵を描くこと以上のものだと思います。それは、私が毎週必ず受講するジムのクラスです。それは、スレッドハンマーエアロビクスです。誰がいるの？
